거북목 허리 손목 통증 직장인, 스탠딩 워크가 정답!
거북목, 허리 통증, 손목 통증, 어깨 통증 등에 시달리지 않는 직장인이 있을까요? 많은 직장인들이 오늘도 구부정한 자세로 업무에 몰두하고, 대개의 경우 온몸 구석구석 통증에 시달리는 것이 보통입니다. 여기 더해 잦은 회식과 야근으로 운동을 멀리하면 복부비만과 내장지방까지 직장인의 건강엔 빨간불이 켜지고 맙니다. 이러한 문제점, 어떻게 해결하면 좋을까요? 일의 능률도 높이고 직장인 건강을 살리는 작은 실천, 스탠딩 워크(standing work)를 알아 봅니다. 페이스북, 구글 등 세계적 기업이 선택한 스탠딩 워크 스탠딩 워크는 말 그대로 ‘서서 일하기’를 의미합니다. 중고등학교 시절 교실 앞에서 볼 수 있었던 ‘교탁’ 정도의 높이를 가진 업무용 책상에서 선 채로 업무를 보는 것이 바로 스탠딩 워크죠. ..
Future & Life
2018. 5. 4. 13:34
